z redukcji

Czy na redukcji mogę zamiast aerobów 3razy w tygodniu mogę zamienić na 3razy w tyg hiit?

Witam, czy bułka grahamka na redukcji i nie tylko to dobry pomysł jako stały element diety ?

co sadzicie o tej odzywce?? chcce ja wykorzystac do redukcji...co o tym sadzicie??

witam Jak dawkowac prop i winstrol na redukcji?>ile czego dziennie

mozna smazyc piers na teflonie podczas redukcji ? mowa tu o piersi z kurczaka na sniadanie

Mozna jesc na redukcji tak 3serki wiejskie 3x200g w 200g- 22g bialka 4wegli 10g tłuszczy co wy na to?

jak w temacie, czy spalacze powoduja dodatkowy katabolizm w czasie redukcji?

Witam! Jakie max. tempo utraty wagi podczas redukcji jest odpowiednie?

Czy to prawda że kreatyna ,,chroni,, przed utratą mięśnia na redukcji?

Można tak jakby nie robić sobie masówek i redukcji , tylko non stop to samo? Mam myśli np.ćwiczenia i bieganie tak często :p

Czy jak na śniadanie jem płatki owsiane to nie szkodzi że w przed ostatnim posiłku mam tez kasze owsianą? Jestem na redukcji

Czy podczas redukcji w DNT dostarczyć należy tyle samo kcal, co podczas DT? Czy należy coś uciąć z diety?

Jak się ma palenie fajek do diety na mase czy redukcji? Wiem, że niezdrowe. Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam

Które najlepsze będzie na redukcji? Jakie smaki polecacie najabrdziej? Dlaczego nie ma czekolady nigdzie:(?

Witam czy jeśli mój limit na redukcji 2600 kalori a dziś zjadłem 3000 a następnego dnia zjem 2100 to będzie okej?

Cześć, takie pytanko, czy na redukcji na śniadanie do 40g płatków owsianych mg dodać łyżkę kakao (nie słodzone)- 5g?

Witam czy mozna na redukcji spożywać dziennie 50 gr carbo ? i czy np pije mleko po 300 ml dziennie to szkodzi ?

posiadam bcaa,l-glutamie,no.xplod,izolat bialkio chciałem zapytać jak najlepiej to zapodawać najlepiej pod kątem redukcji? dzieki

Jestem na redukcji, i mam pytanie czy brać carbo po treningu siłowym a przed aerobami czy po aerobach

witam panowie czy do redukcji nada sie bialko syntrax matrix 5.0 albo bialko doryana tempro